Claudia Ghidini
meditazione stato senzamente
La meditazione dello stato senzamente è stata creata da Andrea Magrin, scrittore e formatore esperto in tecniche di rilascio emozionale, e consiste nel porre l’attenzione alle diverse parti del corpo nel momento presente rendendo il praticante abile e consapevole nella gestione e osservazione dei propri stati interni chiamate “ sensazioni” derivati da paure spesso inconsce che fanno parte del bagaglio personale di ogni individuo e che, allo stesso tempo, creano problemi e paure il più delle volte represse a causa dei condizionamenti.
La pratica costante permette all’individuo di superare e affrontare paure e ansie come relazioni sentimentali complicate, errato rapporto con il Denaro, livello basso di performance sul lavoro, l’essere costantemente sottoposti a giudizio, il non sentirsi adeguati nelle varie situazioni della vita, il rapporto doloroso con la malattia, la paura della morte.
Gli incontri di meditazione sono organizzati in vari paesi della provincia di Brescia, puoi richiederlo anche nella tua città.
Per sapere di più sul metodo:www.nonpensodunquesono.com
#metodomagrin
Per informazioni ed iscrizioni:
Claudia Ghidini - 333 27 37 093 [gruppo whatsapp]
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Essere nel presente
Avere , fare , esssere….. questo il dilemma.
Troppo spesso, nella frenetica quotidianità della nostra vita, siamo, il più delle volte concentrati sull’avere e sul fare ponendo particolare attenzione alla moda dell’ultimo grido e di conseguenza modellandoci ad essa mettendo così da parte quello che rimane della nostra essenza, il nostro essere.
meditazione: lo spazio fra due pensieri
La Meditazione per noi occidentali viene spesso confusa con una attività mentale avente un obiettivo da raggiungere. Per comprendere al meglio il suo significato, proviamo ad utilizzare la parola “contemplazione” da cum templum ossia essere nel tempio che per i testi antichi significa stare nel proprio corpo.
Incontri di meditazione Stato Senza Mente - metodo Magrin
L'autunno vien meditando, ed è con questo spirito di allegria e felicità che Claudia Ghidini propone incontri di Meditazione dello stato Senzamente ogni MERCOLEDI' a Orzinuovi e Borgo San Giacomo e ogni LUNEDI' a Manerbio e Castiglione Delle Stiviere.
I benefici della meditazione
La parola meditare deriva dal latino, meditàri e propriamente significa misurare con la mente, volgere nell’animo. Nel corso degli ultimi tre decenni, le varie pratiche di meditazione sono state inserite in programmi psicoterapeutici per i loro importanti benefici provati scientificamente. (cfr. Baer, 2003; Grossman, 2004); di fatti la meditazione aumenta la consapevolezza dell’esperienza del momento presente ( qui ed ora ) con un atteggiamento compassionevole non giudicante (Kabat-Zinn, 1990).