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Magazine online di Orzinuovi

Bassa Voce

Ben-Essere

Rendi cosciente l'inconscio, altrimenti sarà l'inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino.
Carl Gustav Jung

I benefici della meditazione

La parola meditare deriva dal latino, meditàri e propriamente significa misurare con la mente, volgere nell’animo. Nel corso degli ultimi tre decenni, le varie pratiche di meditazione sono state inserite in programmi psicoterapeutici per i loro importanti benefici provati scientificamente. (cfr. Baer, 2003; Grossman, 2004); di fatti la meditazione aumenta la consapevolezza dell’esperienza del momento presente ( qui ed ora ) con un atteggiamento compassionevole non giudicante (Kabat-Zinn, 1990).

Luglio 10 2018

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  • Chi è Communitas? Anzi chi siamo? Siamo una Associazione Culturale che cerca di fare girare un po’ di idee per la Bassa Bresciana.

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